教 師 發 展 講 座

1. 講座主題：教師輕鬆自“癒”

根據醫學報告，80%疾病來自壓力！導致「教師壓力」的成因是多方面的。教師的壓力直接影響到教師身心健康，也影響到教師的教學質素。 要維持生理及心理健康，就必須保持人體內外環境整體的平衡和穩定。此講座幫助教師認識整體的平衡是健康快樂的基礎，導師會介紹一些簡單的自我調和手法及技巧，以人體自然的自癒能力為本，幫助教師排除教學上及生活上身心累積的壓力，恢復身體和諧狀態，改善教師身心健康。

2. 講座主題： 脊椎自我調整（一）腰背部

老師長期站立授課，很容易導致腰酸背痛。如果不認真處理及矯正，情況會加速惡化，脊椎和關節也會提早退化，除了要付出金錢和時間醫治，更影響教學和生活質素。同時排列不整的脊椎易會影響其他器官的身理功能。透過此講座，導師會介紹德國 Dorn Method (多安手法) 的簡單脊椎自我調整手法，有效改善腰酸背痛、脊柱側彎、偏頭痛、長短腳等症狀，改善教師身心健康。

3. 講座主題： 脊椎自我調整 （二） 頸部及其他關節

老師經常要伏案工作，容易有肩部和頸部酸痛等症状，也會直接產生頭痛。如果不認真處理及矯正，甚至會導致長期頸椎病。透過此講座，導師會介紹德國 Dorn Method (多安手法) 的簡單脊椎自我調整手法，有效改善肩部、頸部、手臂酸痛及頭痛問題，改善教師身心健康。

4. 教師輕鬆“治未病"- 經絡穴位治療

上醫不只是治未病，還要更進一步預防疾病的發生，也就是養生，要使身體健康、減緩衰老。

通過經絡穴位治療，不但能保健，而且對某些疾病能起到预防和治療的作用。